Consejos para afrontar la ansiedad y el estrés durante la pandemia de coronavirus

Debido a la pandemia del coronavirus, las autoridades están aplicando medidas de restricción para frenar el número de contagios. Las rutinas se han visto totalmente alteradas, nos han pedido que nos quedemos en casa salvo en casos excepcionales y esto puede afectar al estado de ánimo de muchas personas que sienten cierto desasosiego, estrés y ansiedad, además de una sensación de vulnerabilidad al escuchar tantas informaciones, imagenes, datos  y medidas como consecuencia de la pandemia.

Para hacer frente al estrés y la ansiedad generados por esta situación, Osakidetza ha publicado un documento en el que además de recomendaciones  para la población en general, hay información y consejos  específicos para progenitores, profesionales implicados en la atención y para las personas que salen de una situación de cuarentena.

OSAKIDETZA_ Consejos para afrontar la ansiedad y el estrés durante la pandemia de covid-19