Hábitos saludables para proteger la salud en épocas de frío intenso

Ante la ola de frío, la Cruz Roja ha publicado una guía de hábitos saludables que debe adoptar la ciudadanía, y el Ayuntamiento de Eskoriatza quiere difundirlos entre la población.

¿A quién afecta más el frío?

• Personas mayores.
• Niños, niñas y bebés.
• Personas con enfermedades crónicas y en tratamiento con determinados fármacos.
• Personas con movilidad reducida.
• Mujeres embarazadas.
• Personas con bajo peso.
• Personas que trabajan al aire libre.
• Personas con adicción al alcohol o a otras sustancias depresoras del sistema nervioso.

Recomendaciones principales

• Cuida tu alimentación y la hidratación
• Viste ropa y complementos adecuados
• Evita salir durante las horas más frías

Información completa en la guía En guardia contra el frío de la Cruz Roja.