Se refuerza la oferta deportiva en el polideportivo

Se ha creado un grupo de prevención de caídas, se ha pasado de tener un grupo de spinning por las tarde, a tener dos, y está en marcha pilates de iniciación por las tardes.

El curso 2015-16 continúa con fuerza en el polideportivo Manuel Muñoz en cuanto a la oferta deportiva. Se mantienen todos los grupos del año pasado, y en algunos casos, se han creado nuevos:

• Grupo de prevención de caídas, los miércoles, a las 10:30 horas.
• Spinning, el grupo de los lunes y miércoles a las 18:30 horas, se divide en dos grupos, a las 18:00 y a las 19:00 horas.
• Pilates iniciación, lunes y miércoles, a las 16:00 horas, sirve para poder acceder a los grupos que están en marcha en este momento.

Todavía hay algunas plazas libres en los grupos de las mañana: pilates, spinning, aquagym y zumba; y aunque los grupos de las tardes estén completos (body tono, zumba, actividades para jóvenes, natación niños y adultos y pilates), se puede preguntar si hay plazas libres, ya que hay gente que por trabajar a turnos una semana va al grupo de mañana y la otra al de la tarde.

Recordar que para los abonados al polideportivo el servicio Fitness-salud los martes y jueves en el siguiente horario: 10:30–11:30 y 18:30–20:30 está en marcha. Entre las funciones del servicio están las de recomendar a cada persona qué tipo de actividad físico deportiva le conviene en función de un estudio que se lleva a cabo para determinar su condición física y de salud, así como asesorar en el correcto uso de los aparatos que hay en las salas. Además, para impulsar este servicio el Centro de Salud de Eskoriatza y los departamentos de Servicios Sociales y Deportes del Ayuntamiento trabajan conjuntamente con el objetivo de ofrecer a los eskoriatzarras la “receta médica deportiva”, y este año también se ha apostado por derivar a la gente al servicio de Fitness-salud directamente desde el centro de salud.

Las inscripciones a las actividades como los abonos se pueden realizar en el polideportivo o  descargando las hojas de inscripción y enviándolas debidamente rellenadas al siguiente correo electrónico: kiroldegia@eskoriatza.eus.

El objetivo del servicio de deportes es facilitar los medios para que los eskoriatzarras sean activos, teniendo en cuenta siempre las indicaciones de la OMS: realizar actividad física durante el tiempo libre, aprovechar los desplazamientos para realizar actividad física, no estar quieto más de 2 horas en el puesto de trabajo…, resumiendo, interiorizar hábitos saludables en la vida cotidiana. La OMS recomienda realizar 150 minutos a la semana de actividad física aeróbica de intensidad media o alta, o, como mínimo, 75 minutos semanales de actividad aeróbica intensa y fuerte.

¡Da un paso por tu salud!