Taller de empoderamiento desde el feminismo

Taller de empoderamiento a través de la práctica del mindfulness y la inteligencia emocional desde el feminismo

• Ponente: Miriam Herbón Ordoñez
• Fechas: un viernes de cada mes (10 de enero, 28 de febrero,13 de marzo, 17 de abril, 15 de mayo, 12 de junio, 3 de julio, 18 de septiembre, 16 de octubre, 6 de noviembre, y 11 de diciembre).
• Hora: 17:00-20:00
• Lugar: Casa de cultura
• Cuota: 50 €
• Plazo para apuntarse: hasta el 20 de diciembre, en Servicios Sociales
• Nº de participantes: 10-15

Esta propuesta tiene el objetivo ser un  proceso de empoderamiento personal y grupal, mediante el cual se posibilita que las mujeres asistentes tomen conciencia y desarrollen una serie de capacidades, aptitudes y conocimientos que les permite desenvolverse con más facilidad y menos sufrimiento  a nivel individual y colectivo.

En las sesiones se trabajará el reconocimiento de las sensaciones, sentimientos y emociones, el fortalecimiento de una autoestima sana, el conocimiento de la inteligencia y gestión emocional desde una mirada feminista y humanista de nuestra psique.

Con respecto a la metodología, el tipo de taller formativo que se propone es participativo, trabajando la experiencia personal de cada mujer a partir de los ejes teóricos feministas y los principios de la psicología humanista y feminista, más el aporte de la práctica de meditación como herramienta fundamental del proceso.

En cada sesión se intercala la exposición teórica inicial con distintas prácticas de expresión corporal, visionado de audiovisuales, ejercicios de PNL, técnicas del coaching y  45 minutos  de práctica de meditación aplicada al tratamiento del tema que corresponda.

La encargada de impartir este taller es Miriam Herbón Ordoñez, quien cuenta con un largo curriculum, destacándose en el mismo el ser feminista y licenciada en Ciencias Políticas y Sociología, experta universitaria en malos tratos y violencia de género, experta universitaria en Igualdad de Oportunidades y cooperación al desarrollo, Certificada en aptitud pedagógica Instructora de Yoga y Meditación, orientadora en crecimiento personal y risoterapia, especializada en el acompañamiento de procesos de empoderamiento y en la lucha de la  violencia contra las mujeres a través del cambio de creencias hacia un amor sano con una misma y en todos los vínculos que construimos