Gimnasia armónica

UNA SESIÓN INSPIRADA EN EL YOGA, EL TAI CHI Y EL PILATES QUE MEJORARÁ TU FLEXIBILIDAD, TU FUERZA Y TE APORTARÁ UNA SENSACIÓN DE CALMA Y BIENESTAR.

Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

BENEFICIOS DE BODY-BALANZE

• Mejora la flexibilidad.
• Aumenta la fuerza del CORE (abdominales, glúteos y espalda).
• Mejora la función cardiovascular.
• Consume calorías.
• Reduce los niveles de estrés.
• Aporta sensación de calma y bienestar.
• Centra la mente y eleva el nivel de conciencia.

 PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

¿QUÉ NECESITO LLEVAR A CLASE? Ropa deportiva cómoda, calzado deportivo, y algo para taparse para la parte de relajación y meditación. Una botella de agua y una toalla.

Si quieres saber cuándo puedes asistir a una clase de GIMNASIA ARMONICA, consulta el horario de actividades dirigidas y solicita tu invitación en el polideportivo para participar en un par de sesiones. ¡ANIMATE!