Hipopilates

BENEFICIOS DEL GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresiva)

• Prevenir el descenso y caída de los órganos internos como consecuencia de la práctica deportiva.
• Mejora del rendimiento deportivo.
• Mejora del control postural y reducción de lesiones articulares y musculares.
• Reducción del perimetro de cintura.
• Mejora del tono abdominal y del suelo pélvico, muy importante tras el embarazo.
• Mejora de las relaciones sexuales en ambos sexos.
• Prevención y mejora de problemas de incontinencia.

En hipopilates recivirás los beneficios del GAH junto con las del pilates

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

¿PUEDE PRACTICARLO CUALQUIERA? Aunque su procedencia viene del post parto, las últimas investigaciones han demostrado que es beneficioso para todo el mundo. Como en casi todos los deportes, no es recomendable para personas con hipertensión, pero pueden practicarlo.

¿QUÉ NECESITO LLEVAR A CLASE? Ropa deportiva cómoda y una toalla.

Si quieres saber cuándo puedes asistir a una clase de HIPOPILATES, consulta el horario de actividades dirigidas y solicita tu invitación en el polideportivo para participar en un par de sesiones. ¡ANIMATE!