Hipopilatesa

GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresibo)ren ONURAK

• Kirola egitearen ondorioz barruko organoak jaistea eta erortzea saihestea.
• Kirol errendimendua hobetzea.
• Gorputz jarrera hobetzea eta artikulazio eta giharretako lesioak murriztea.
• Gerri-buelta murriztea.
• Pelbis-zoruaren eta abdominalen tonua hobetzen da, garrantzitsua haurdunaldiaren ostean.
• Sexu harremanak hobetzea, bai emakume bai gizonetan.
• Pixari eusteko arazoak saihestu eta aurrea hartu.

Hipopilatesarekin GAHrenonurak eta pilatenak, biak elkarlotuak izango dituzu

OHIKO GALDERAK

EDOZEINEK EGIN DEZAKE? Nahiz eta erditze osterako lan moduan sortu, azken ikerketek erakutsi dute pertsona guztientzat onuragarria dela. Kirol gehienak moduan, ez da oso gomendagarria hipertentsioa duten pertsonentzat, baina, egin, egin dezakete.

ZER ERAMAN BEHAR DA SAIOETARA? Kirola egiteko arropa egokiak eta toalla bat.

Hipopilates saio batera joan nahi baduzu, begiratu ekintzen ordutegian eta egin froga. Hartu zure gonbidapena kiroldegian 2 saiotan parte hartu ahal izateko. ANIMATU!